Ak by ste mali naozaj ešte večer hlad (nemyslíme chuť), môžete mať pripravený v chladničke tvaroh, cottage, alebo nejaké oriešky (v šupke).
Čo sa týka množstva- dajte si ½ balenia a orieškov asi za hrsť.
Je prirodzené, že Vám nemusia chutiť absolútne všetky jedlá, ktoré pripravujeme, ale myslite na to, že ste si dali cieľ a že podľa známeho príslovia jeme, aby sme žili a nie naopak.
A môžete sa tešiť na nedeľu, že si dáte svoje obľúbené jedlo, na ktoré ste mysleli celý týždeň
Naše zistenie: ľudia, ktorí majú najväčší problém s váhou, sú najprieberčivejší, tak ak nechcete byť obézny, jedzte všetko, ale s mierou.
Čo Vám vieme sľúbiť:
Schudnete 1-2 kg za týždeň (záleží od Vašej počiatočnej hmotnosti – vhodné je 1% z váhy, napr.: 100 kg – 1 kg, 50 kg – 0,5 kg)
5 čerstvých jedál Vám dovezieme domov, alebo do zamestnania
Časovú úsporu
Bez nakupovania
Máte to,zdravie, krásu, štíhlosť, dobrý pocit,vo svojich rukách… ak nie,pomôžeme Vám!
